《美丽女教师hd中字》

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　　在这(zhe)个时(shi)节(jie)该(gai)如何调理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮(yin)食(shi)上可(ke)多吃(chi)有芬芳气(qi)味的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝(gan)柔肝(gan)。另(ling)外，俗(su)语称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就是说这(zhe)个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁食或(huo)少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。