《爱情岛论坛一》

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　　在这(zhe)个时节该如何调(diao)理(li)养生？宋曙(shu)霞认为，在(zai)饮(yin)食上可多吃(chi)有芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也(ye)就是说这个季节(jie)可吃(chi)鲜(xian)绿(lv)的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等(deng)，禁(jin)食(shi)或少食辛辣(la)刺激食物，以(yi)免(mian)肝火上炎。